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Amazon | アームブラスター (上腕二頭筋 腕) 筋トレ フォーム【正しい。楽天市場】【10%OFFクーポン】ツイスターアームエクササイズ器具、調節。アームカールプレート TG116BK｜BODYMAKER（ボディメーカー）公式。商品名　【ショルダー・ブラスター　】　色・・・黒　　　材質・・・鉄こんにちは～（＾０＾）「ヤマサキ運動用具製作所」代表の山崎慎司です。え～と、この器具は、肩の筋肉（三角筋）を効果的に強化するために、私が研究開発したものです。ボディビルダーは、肩（三角筋）を鍛える時、「前部」「中部」「後部」の三つに分けてトレーニングしますが、なかでも「中部」を鍛えるのが最も難しいのですが、この器具を使用すれば「中部」を確実に刺激する事ができます。後、この器具でのトレーニングは、マシントレーニングのように、軌道を固定されず、自由な動きが出来ますので、ケガのリスクも少ないと思います。画像Ｄは、器具の上にプレートをセットしたところです。【（注）・・・この商品にプレートは付いておりません。】画像 EとFは、右手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　GとHは、左手で器具を持ち、右肩をサイドレイズで鍛えているところです。画像　I　は、膝の上に器具を乗せた状態で、膝を上げ下げしているところです。このトレーニングは空手家やキックボクシングの選手が、膝蹴りの強化のためにやると良いかもしれませんね。バーベルラック トレーニングベンチ。タフスタッフ　プレートツリー　静岡引き取り限定。4WD 可変式ダンベル 25kg 2個セット 5段階 レッド 可変式 K315。A7 パワーベルト ピン式 美品 Sサイズ 13ミリ 値下げ不可。【引き取り限定】鬼パワーラック oniパワーラック【北海道北広島市】。IVANKO(イヴァンコ) SDKR セットダンベル(ラバー) 42×2。SBD パワーベルト 13mm Mサイズ 最新モデル。【新品未使用】RITFIT オリンピックバーベル 直径50mm 引き取り限定。SBD APPAREL トレーニング・パワーベルト Mサイズ。【引き取り限定】ダンベルセット 1〜6kg。TECHNOGYM BENCH テクノジム　多機能トレーニングベンチ。ツイスターアームエクササイズ器具、調節可能なスプリングワークアウト。②POWERBLOCK パワーブロック 可変式ダンベル 41Kg×1個。TUFF STUFF タフスタッフ パワーラック CPR-265。ロマレオ 4 SE ウェイトリフティングシューズ 27.5cm。② フレックスベル（セット販売）。アイロテック　オリンピックシャフト。ivanko 10kg×2 プレートヒビ有　穴径29ミリホームジム　アイロテック。可変式ダンベル 2.5-24kg スタンド付き　①。R*K様 ★3台限定　ベンチ★全国送料無料★インクラインベンチ ベンチプレス ロ。【あめちゃん】引取り専用。このトレーニングをする時は、空いてる手で柱などを掴んでやると、体を安定させることができます。画像　JとKは、ワンハンド・ショルダープレスをやっているところです。同じワンハンド・ショルダープレスでも、ダンベルとは重心が違いますので、ダンベルとは違う刺激を、三角筋の前部にあたえることができると思います。画像　LとMは、両手でハンマーカールをやっているところです。このトレーニングは、アームレスリングや腕相撲の選手には必須の種目ですよね。画像　NとOは、これまたアームレスリングや腕相撲の選手には必須の。リストカールをやっているところです。画像　ＰとＱは、これはちょっと変わったトレーニングで、プレートの代わりに、左手で負荷をかけながら、右肩のトレーニング（サイドレイズ）をしているところです。このやり方だと、自分の意思で負荷を調整できますので、けっこうオススめのトレーニングです。右肩を限界まで追い込んで、右手が自力で上がらなくなったら、今度は左手で、右手を押し上げて、さらに数回トレーニングすると、メッチャ効きます(^。^)